O clássico “zumbido no ouvido do nada”, também conhecido como susto sonoro sem contexto, ou como eu gosto de chamar: a notificação do cérebro dizendo “oi, lembra de mim? ainda estou sem estímulo auditivo, beijos!”

Zumbido no ouvido do nada: O que pode ser esse som fantasma repentino?

Você está vivendo sua vida normalmente, talvez em silêncio, talvez no meio de uma reunião entediante, e… do nada, ZÁS! Um apito no ouvido. Alto, irritante, inexplicável. Você olha em volta como quem suspeita de um ataque sônico invisível, mas não: é só você e o seu novo amigo barulhento, o zumbido.

Se isso já aconteceu com você, saiba que não está sozinho. Muita gente digita “zumbido no ouvido do nada” no Google com a esperança de encontrar uma explicação rápida e uma cura mais rápida ainda. Mas adivinha? Esse som pode até surgir do nada — mas ele nunca está ali por nada.

O que é o tal do zumbido?

O zumbido no ouvido, ou tinnitus, é a percepção de um som que não existe no ambiente externo. Pode ser um apito, um chiado, um grilo nervoso ou até um ruído parecido com TV fora do ar. Em resumo: na maioria das vezes, é o seu cérebro improvisando trilha sonora porque está sem som real pra processar.

E sabe o que é mais importante? Na maioria das vezes, esse “som do nada” é um sinal de perda auditiva. Sim, perda auditiva. Aquela coisa que muita gente prefere ignorar porque acha que “não é com ela”. 90% dos casos de zumbido no ouvido são sintoma de surdez neurosensorial.

Consulte o Guia Científico do Zumbido no Ouvido, do Dr. Luciano Moreira, médico otorrino. Se você precisa de um grupo de apoio para pessoas com zumbido no ouvido, venha para o Clube dos Surdos Que Ouvem.

Fica o convite para assistir essa série de aulas sobre zumbido preparadas com muito carinho. O objetivo é te ajudar com estratégias para lidar com o seu zumbido, estratégias essas que eu e centenas de membros do Clube dos Surdos Que Ouvem usamos há anos e que tem nos ajudado muito nessa jornada.

O zumbido apareceu do nada? Vamos às possíveis causas:

1. Exposição a ruído alto

Foi a um show? Passou o dia de fone no último volume? Trabalhou com máquinas barulhentas? Parabéns, você pode ter sofrido um pequeno trauma acústico. O zumbido “do nada” pode ser só o seu ouvido dizendo “nunca mais faça isso comigo”.

2. Estresse e ansiedade

Sim, a mente acelerada e o cortisol nas alturas também fazem parte do combo. Zumbido pode surgir quando você está vivendo no modo “piloto automático em pânico”.

3. Alterações hormonais

Gravidez, TPM, menopausa, distúrbios da tireoide… tudo isso pode afetar seu sistema auditivo. O zumbido pode ser um dos primeiros sinais de que algo ali dentro está fora do eixo.

4. Problemas circulatórios ou neurológicos

Zumbido pulsátil, por exemplo, pode estar relacionado a fluxo sanguíneo alterado. Nesse caso, o zumbido literalmente pulsa no ritmo do seu coração. Não é comum, e deve ser investigado com urgência.

5. Perda auditiva neurossensorial

Agora vem a verdade nua, crua e geralmente ignorada: até 90% dos casos de zumbido estão ligados à perda auditiva. E muitas vezes ela se instala de forma lenta e silenciosa, até que o primeiro sintoma seja justamente… o zumbido repentino.

“Mas o zumbido sumiu depois de alguns segundos!”

Ótimo. Mas isso não significa que está tudo resolvido. Significa apenas que seu cérebro desligou o alarme por enquanto. E adivinha? Ele pode tocar de novo. A repetição do zumbido “do nada” deve ser um sinal de alerta: procure um otorrino e faça uma avaliação auditiva completa.

O que você NÃO deve fazer:

• Ignorar completamente
• Procurar receita de chá no TikTok
• Comprar suplemento com embalagem holográfica prometendo “neurocalmante regenerativo antioxidante”
• Entrar no looping “será que estou sendo abduzido por frequências dimensionais?”

O que você PODE fazer:

1. Marcar uma consulta com otorrinolaringologista.
2. Fazer uma audiometria. Isso vai dizer se você tem perda auditiva e, se sim, qual o tipo e grau. Informação é tudo.
3. Mapear seus gatilhos. O zumbido apareceu após uma noite sem dormir? Depois de muito café? No meio de uma crise de ansiedade? Anote tudo. Isso ajuda — muito.
4. Não pirar. O zumbido pode ser assustador, mas também pode ser manejável. A chave está em parar de fugir e começar a entender.

E se ele voltar?

Ele pode voltar, sim. Mas o que você faz com isso é o que vai determinar se o zumbido será só um incômodo ou um pesadelo.

Tratar a causa — que na maioria das vezes é a perda auditiva não diagnosticada — é o primeiro passo. E se você descobrir que precisa de aparelho auditivo? Use. E se for caso de implante coclear? Informe-se. Mas, pelo amor de tudo que é mais sagrado, pare de esperar que ele desapareça sozinho enquanto você não faz nada.