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As melhores DICAS de COMO LIDAR com a SURDEZ

17/01/2026 7 minutos de leitura
dicas de como lidar com a surdez

Lidar com a frustração causada pela surdez é o início de uma jornada que dura a vida inteira. Todos os dias alguém me pede ajuda com algum caso difícil envolvendo uma pessoa que não aceita o fato de ter perdido a audição. E aceitar esse fato não é opcional, na verdade.

“Não aceitar” não trará sua audição de volta e nem tornará sua vida mais fácil. Aceitar é o primeiro passo para retomar a sua vida, ir em busca de reabilitação auditiva e recomeçar.

7 Dicas de COMO LIDAR lidar com a SURDEZ

  1. Entre para o Clube dos Surdos Que Ouvem
  2. Leia sobre capacitismo e surdez
  3. Faça amigos que também têm perda auditiva
  4. Leve a reabilitação auditiva a sério
  5. Transforme seus aparelhos auditivos nos seus melhores amigos
  6. Saia do armário da surdez
  7. Pratique a autoadvocacia

A surdez e as deficiências têm a ver com recomeços

Perder um sentido significa recomeçar. Significa se adaptar à sua nova condição. E, o mais importante de tudo, significa aceitar essa condição nova. Sempre que assisto a filmes com cenas de reuniões do AA, eles fazem aquela oração que diz o seguinte:

Concedei-nos Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas  que não podemos modificar; coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras

Isso se aplica perfeitamente aqui. Quando algo grave acontece nas nossas vidas, é lógico que vamos passar um tempo de luto, com raiva, sem entender porque aquilo aconteceu conosco.

A parte complicada, quando se trata de surdez, é que ela afeta a nossa comunicação com o mundo e, de muitas maneiras, a nossa independência como ser humano (resolver problemas por telefone, escutar o interfone, participar das conversas em pé de igualdade, frequentar faculdade/escola/trabalho e ficar boiando, escutar e entender qualquer coisa no escuro).

É por isso que é tão difícil chegar ao ponto em que conseguimos lidar numa boa com a perda auditiva. Eu mesma percorri um longo e demorado caminho até parar de gastar energia com isso. Foram muitos anos! E justamente por ter cometido esse erro e por não ter estimulado o meu resíduo auditivo nesses anos de teimosia é que me sinto na obrigação de ajudar quando vejo alguém fazendo o mesmo.

O que é normal?

Se sentir um lixo por uns tempos? É normal. Entrar em depressão? Não é. Sentir ódio mortal de tudo e de todos por uns meses? É normal. Se isolar do mundo e não fazer nada para interagir com as pessoas por se sentir um coitadinho? Não é.

Ou seja: quem perde a audição vai curtir uma fossa das brabas. Que dure um tempinho, tudo bem. Mais que isso é perda de tempo, burrice, teimosia – ou chame como quiser.  Temos a opção de esgotar todas as possibilidades: se der pra usar aparelho auditivo, tente. Faça o esforço, oras!

Descubra se você é candidato ao implante coclear. Aprenda a ler lábios. Lute por acessibilidade para quem não ouve. Mas pelo amor de Deus, não passe o resto da vida trancado em casa praguejando e sentindo pena de si mesmo, porque isso não resolve nada. Só piora as coisas.

Não seja uma vítima

Quem escolhe permanecer no lugar de vítima somos nós mesmos. Agora é hora de arregaçar as mangas e ir à luta, porque a vida passa rápido e todos nós precisamos vivê-la da melhor forma que pudermos. Substitua o “Por que eu? “por “E agora?“. E mãos à obra, porque a construção do resto da sua vida depende de você, e ficar chorando e se lamentando não vão te tirar do lugar.

A hora de recomeçar é agora

Negar o óbvio não faz com que ele desapareça. Não acho legal que ninguém estimule uma pessoa a se fechar para o mundo, produzir uma auto-imagem de inferioridade, virar adepto do ‘coitadismo’ e não buscar toda a ajuda que a tecnologia pode oferecer para se reabilitar e seguir em frente da melhor forma possível.

O que mudou pra você passar a se enxergar de outro modo?

Ah, não escuta mais ou escuta mal? E daí? Bola pra frente. Somos todos diferentes, cada um de nós enfrenta alguma batalha na vida e é assim mesmo.

Lidar com a frustração de perder a audição tem a ver com duas coisas: fazer algo a respeito (surdez tem tratamento na maioria dos casos) e adultecer. Esse é um desafio que nenhuma outra pessoa pode viver por nós, mas muitas pessoas podem nos ajudar no processo. Entre em contato com quem vive as mesmas coisas que você, pois isso vai te ajudar MUITO.

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